Стало известно, какой самый богатый на омега-3 продукт. И это не рыба

к trudadmin
36 просмотров

Фото: CC0

Многие привыкли потреблять вещество омега-3 из рыбы. Однако самым богатым на эти жирные кислоты — льняное семя, уверена руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова. Об этом пишет «Прайм».

Льняное семя можно использовать для приготовления каши — необходимо залить толченые семена водой и оставив на ночь.

Для поддержания здоровья необходимо питаться разнообразно, причем продукты не обязательно должны быть дорогими, указывает Lenta.ru.

Ранее барнаульский диетолог рассказала, что деловым людям нужно съесть на завтрак, чтобы разбогатеть к ужину.

Источник:

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

Оставить комментарий