Фото: Пресс-служба Минздрава Алтайского края
С 11 по 17 ноября Министерством здравоохранения Российской Федерации в
нашей стране проводится Неделя борьбы с сахарным диабетом.
Сахарный диабет – хроническое заболевание, которое возникает в связи с
тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его
концентрация в крови многократно вырастает. Барнаульский врач-
эндокринолог Оксана Заплавнова рассказала о симптомах, которые должны
насторожить человека и стать сигналом для того, чтобы немедленно
обратиться к доктору.
– Важно понимать, что диабет — заболевание сложное и многофакторное,
поэтому чтобы его не упустить, нужно чутко и ответственно относиться
к своему здоровью и не игнорировать негативные изменения в своем
самочувствии. К общим тревожным симптомам возможного заболевания
сахарным диабетом можно отнести такие как частое мочеиспускание,
чрезмерную жажду, повышенную усталость и раздражительность, медленное
заживление ран, изменение зрения, — поясняет Оксана Заплавнова.
В целом, диабет делится на два типа. Для диабета I типа симптомами также
будут являться быстрая потеря веса, тошнота, рвота, потеря сознания,
обезвоживание. Диабет ll типа очень умело маскируется под другие
заболевания. У многих пациентов диабет выявляют кардиологи,
офтальмологи, неврологи, хирурги при обращении по поводу поздних
осложнений.
⠀
– При данном типе диабета насторожить должны такие симптомы как сыпь,
частые фурункулы, зуд, бактериальные и грибковые инфекции, энурез (частое
ночное мочеиспускание), высокая утомляемость, резкий набор или снижение
веса, — поясняет медик.
⠀
Кстати, достаточно часто диабету II типа сопутствуют заболевания
желудочно-кишечного тракта, нарушение репродуктивной функции, подагра,
синдром обструктивного апноэ сна с высоким риском остановки сердца,
болезни суставов, онкология.
⠀
Врач напоминает, также полезным будет прохождение ежегодных чек-апов
для контроля всех жизненно важных показателей вашего здоровья (в том
числе уровня глюкозы в крови).
Профилактика сахарного диабета:
диета, дробное питание до 5 раз в день. Основу питания должны
составлять сложные углеводы и продукты, богатые растворимыми
волокнами. В процентном соотношении содержание углеводов в пище
должно быть 60%, жиров — около 20 %, белков — не более 20 %.
Предпочтение отдается белому мясу птицы, нежирной рыбе, блюдам из
овощей, отварам трав, компотам без добавления сахара. Жареную пищу
заменяют отварной, тушеной, запеченной;
разумная физическая нагрузка. Физическая активность улучшает
процессы метаболизма и повышает чувствительность тканей организма
к инсулину.
⠀
Другие полезные советы по сохранению душевного комфорта ищите
в материалах на сайте ТакЗдорово.
Пресс-служба Минздрава Алтайского края